permainan bola besar

 Pengertian Permainan Bola Besar

Dalam buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMP (2010), permainan bola besar adalah cabang dari olahraga yang dilakukan lebih dari satu orang dengan memanfaatkan bola besar sebagai alat permainannya.


Saat ini, permainan bola besar menjadi variasi olahraga favorit bagi sebagian besar masyarakat dunia. Sebab, akses masyarakat untuk bermain olahraga ini juga relatif mudah dan murah.

Bahkan saat ini, dalam mata pelajaran Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk siswa SD hingga SMA juga diajarkan berbagai materi teknis mengenai permainan olahraga besar. Tujuan dari mata pelajaran PJOK adalah untuk memanfaatkan aktivitas fisik untuk melahirkan individu yang berkualitas dari segi fisik, mental, dan emosional.

Manfaat Permainan Bola Besar
Menurut Indra Darma Sitepu dalam artikel ilmiahnya yang berjudul Manfaat Permainan Bola Basket untuk Anak Usia Dini, ada beberapa manfaat olahraga permainan bola besar. Beberapa manfaat tersebut di antaranya yakni:

Menyehatkan dan menyegarkan badan
Melatih daya pacu jantung
Melancarkan peredaran tubuh
Mempercepat pertumbuhan tubuh
Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
Membakar kalori
Membangun serta melatih koordinasi tubuh
Melatih ketangkasan
Menambah daya imunitas tubuh
Meningkatkan konsentrasi belajar dan bekerja
Jenis Permainan Bola Besar
Umumnya, ada tiga jenis permainan bola besar yang diajarkan di sekolah. Berikut adalah penjelasannya:

1. Sepak Bola
Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan secara beregu atau berkelompok. Tiap-tiap regu terdiri atas 11 pemain. Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah memasukkan bola ke gawang lawan.

Dalam permainan sepak bola diperlukan teknik permainan yang tinggi dengan kontrol bola yang prima, kerja sama yang terjalin rapi, serta semangat yang tinggi dari pemain.

Baca juga:
10 Olahraga Paling Populer di Dunia, Mana yang Kamu Suka?
2. Bola Voli
Bola voli merupakan suatu permainan yang dimainkan secara beregu. Tiap-tiap regu terdiri dari 6 pemain.

Bentuk permainan bola voli adalah memainkan bola dengan cara dipantulkan dengan 1 atau 2 tangan secara bersama-sama untuk mencegah bola jatuh di daerah sendiri. Beberapa teknik dasar yang dipelajari dalam permainan bola voli adalah servis, passing, smash, dan block.

3. Bola Basket
Jenis permainan bola besar yang terakhir adalah bola basket. Permainan bola basket merupakan suatu permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari lima orang. Teknik dasar permainan bola basket adalah melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola.